mindfulness

COS’È LA MINDFULNESS E COME PUOI INTEGRARLA NELLA QUOTIDIANITÀ

Chiedimi se sono felice. Non esiste al mondo alcuna formula magica che possa garantire con certezza la nostra felicità, oggi domani e sempre. Oggi però vogliamo parlarti di qualcosa che le assomiglia molto :) In questo articolo tracceremo l’identikit di…

TEMPO PER SE’: PERCHÈ IL “ME TIME” È UN CONCETTO IMPORTANTE (E NON UN TREND)

L'espressione (e il relativo hashtag) "me time" ci accompagna ormai ovunque. Specialmente sui social, dove viene raccontata attraverso immagini di vasche riempite con petali, candele, libri, tazze fumanti di matcha, tisane e chi più ne ha più ne metta. Ma…

STRESS MANAGEMENT: 3 REGOLE PER VIVERE MEGLIO

La vita è un'avventura meravigliosa e piena di sfide, a volte inaspettate, che strada facendo servono a farci crescere e a darci lezioni sempre nuove. Fin da bambini ci insegnano ad omologarci alla società in cui viviamo, a seguire le regole, a competere gli…

HOME SPA: COME REGALARTI UN PERFETTO RITUALE DI BELLEZZA INSIDE OUT A CASA

Se è vero che staying in e hygge sono il nuovo going out, regalarsi un trattamento home spa è il nuovo mantra del benessere (e della coolness)! In perfetta armonia con la filosofia Plentiness, puoi trasformare questo momento in un rituale di…

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