Igiene orale e Ayurveda: dal nettalingua all’oil pulling

Igiene orale e Ayurveda: dal nettalingua all’oil pulling

Una corretta igiene orale è molto importante per mantenere i denti e le gengive sani: lo sappiamo tutti. Quello che non tutti sanno è che l’igiene orale è strettamente connessa al benessere dell’intero organismo. Leggi sotto per saperne di più!

L’Ayurveda – la medicina tradizionale Indiana con una storia millenaria – ha sempre evidenziato questo legame anche attraverso alcune pratiche che si occupano proprio dell’igiene della bocca e apportano svariati benefici tra cui:

  • migliorare il senso del gusto
  • supportare l’eliminazione delle tossine
  • aiutare la digestione
  • rafforzare le difese immunitarie

In quale modo lo fanno? Creando un ambiente equilibrato sia nella bocca sia nel cavo orale. Questo equilibrio supporta innanzitutto la digestione, considerata dall’Ayurveda come una delle funzioni chiave svolte dal nostro organismo.

Igiene orale e digestione: un’affinità elettiva

La digestione inizia in bocca. Non appena ingeriamo un cibo o una bevanda, gli enzimi orali cominciano a scomporre carboidrati semplici e zuccheri.

Contemporaneamente, la masticazione riduce il cibo in piccole parti che lo stomaco può “gestire” più facilmente.

Se queste due funzioni non sono ottimali, la digestione ne soffrirà e di conseguenza tutte le nostre cellule e i nostri tessuti che ne ricevono nutrimento.

La lingua e la sua pulizia

Secondo l’Ayurveda – e non solo – la lingua è lo specchio di tutti gli organi del corpo a cui è connessa: cuore, polmoni, reni, milza, stomaci, intestino tenue e colon per nominare solo i principali.

Osservare la lingua è considerato uno dei metodi per indagare la salute di questi organi e spazzolarla / pulirla ogni giorno ha un impatto positivo su di essi.

Il Nettalingua

Il Nettalingua è un accessorio Ayurvedico utilizzato per la pulizia della lingua. Si tratta di uno strumento a forma di U che termina con due impugnature, solitamente realizzato in rame o in acciaio. La parte curva e piatta è quella che si utilizza per “raschiare” tutta la superficie della lingua – in modo decisamente più efficace rispetto alle setole di uno spazzolino.

L’Ayurveda consiglia di utilizzare il Nettalingua ogni mattina, appena svegli e a digiuno, per godere di tutti i suoi benefici:

  • migliora l’igiene orale
  • elimina tossine e batteri che si accumulano sulla lingua
  • rimuove la patina sulla superficie della lingua
  • promuove un alito fresco
  • accentua il senso del gusto
  • stimola delicatamente gli organi interni
  • supporta la salute orale e la digestione
  • ci porta ad osservare l’aspetto della nostra lingua con maggiore attenzione

La pratica dell’Oil Pulling

L’Oil Pulling è un’altra pratica di wellness quotidiana consigliata dall’Ayurveda correlata all’igiene orale. Si tratta di far girare all’interno della bocca un olio (solitamente di cocco o di sesamo) come se fosse un colluttorio ma per circa 20 minuti. L’obiettivo è quello di unire le proprietà emollienti e nutrienti a quelle antibatteriche.

L’olio fa aderire a sé i microbi rimuovendoli da denti e gengive con il risultato di prevenire e contrastare la formazione della placca.

Per un’esperienza che metta insieme questi benefici, un’azione ultra rinfrescante e un’esperienza assolutamente piacevole, ti consigliamo il Natural Mouthwash di Cosmic Dealer, ispirato proprio alla pratica dell’Oil Pulling.

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