Lifestyle

THE GLAMOUR SOCIETY #1: UNO SPLENDIDO POMERIGGIO TRA DONNE

Quello di “fare rete” è un concetto che ci appartiene molto. Costruire relazioni tra persone che condividono una stessa visione e gli stessi valori è davvero una delle cose più preziose per noi. In questa nostra avventura all’insegna della ricerca…

COS’È LA MINDFULNESS E COME PUOI INTEGRARLA NELLA QUOTIDIANITÀ

Chiedimi se sono felice. Non esiste al mondo alcuna formula magica che possa garantire con certezza la nostra felicità, oggi domani e sempre. Oggi però vogliamo parlarti di qualcosa che le assomiglia molto :) In questo articolo tracceremo l’identikit di…

TEMPO PER SE’: PERCHÈ IL “ME TIME” È UN CONCETTO IMPORTANTE (E NON UN TREND)

L'espressione (e il relativo hashtag) "me time" ci accompagna ormai ovunque. Specialmente sui social, dove viene raccontata attraverso immagini di vasche riempite con petali, candele, libri, tazze fumanti di matcha, tisane e chi più ne ha più ne metta. Ma…

PLENTINESS TIPS PER UNA VITA SENZA STRESS

“Equilibrio interiore”. “Mindfulness”. “Digital detox”. Parole ed espressioni che sempre più spesso scorrono sotto i nostri occhi, e che gradualmente stiamo integrando nel nostro lessico quotidiano. Ph. via Kinfolk   Per fare una rapidissima auto-diagnosi della “salute” della nostra quotidianità è sufficiente…

DORMIRE BENE: RITUALI DELLA BUONA NOTTE PER UN SONNO RIGENERANTE

Non c'è nulla di meglio che concludere una giornata dedicandoci un po' di tempo tutto nostro, vero? Ovvio, non sempre è una cosa facile. Specialmente dopo una giornata di lavoro e di impegni infinita, quando l'unico obiettivo è lanciarsi sul…

RITUALI DI PURIFICAZIONE: RIPULIRE LE ENERGIE BRUCIANDO SALVIA E INCENSI

Se pensi che i "rituali di purificazione" per ripulire le energie (bruciando salvia, erbe o incensi) non facciano per te: non preoccuparti, è un'idea abbastanza comune! I cosiddetti rituali di purificazione possono dare l'impressione di essere poco pratici, pericolosi e,…

STRESS MANAGEMENT: 3 REGOLE PER VIVERE MEGLIO

La vita è un'avventura meravigliosa e piena di sfide, a volte inaspettate, che strada facendo servono a farci crescere e a darci lezioni sempre nuove. Fin da bambini ci insegnano ad omologarci alla società in cui viviamo, a seguire le regole, a competere gli…

SMUDGING CEREMONY: LA CERIMONIA DI PURIFICAZIONE PER TE E LA TUA CASA

La smudging ceremony, o cerimonia di purificazione, fa parte della tradizione sciamanica delle popolazioni native americane e di altre culture indigene. Il fumo ottenuto bruciando erbe e resine viene usato per purificare dalle energie negative e invocare pace e armonia per ambienti e persone. Vogliamo prendere…

MERRY CLEAN CHRISTMAS: I REGALI BENESSERE A 360°

Ci siamo quasi, ancora qualche settimana e ci troveremo al consueto appuntamento con il Natale e con la caccia ai regali. Feeling stressed? Niente paura: se stai cercando un'idea originale, sostenibile e che regali benessere a chi la riceve, questa è la top ten…

MINDFUL EATING: MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA

Cos'e' il mindful eating e perché è importante? Riflettere su cosa si mangia e diventare più consapevoli del rapporto con il cibo non serve solo per chi vuole perdere peso ma è un percorso per riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più sana. È un cambiamento di stile di vita,…

HEALTHY EATING: GLI ACCESSORI DA AVERE IN CUCINA

Pensate che cucinare sano, buono e anche bello sia una mission impossible? Non vi scoraggiate, per diventare esperti in healthy eating dovete farvi aiutare dagli accessori giusti in cucina. A seconda delle vostre abitudini, di quanto tempo passate ai fornelli e dello spazio che avete…

MARIE KONDO: IL METODO GIAPPONESE PER METTERE IN ORDINE

Ordinare e riorganizzare gli spazi della propria casa aiuta davvero a "mettere a posto" anche la propria vita? Abbiamo letto il libro di Marie Kondo per scoprire il suo metodo. E applicarlo ai nostri armadi, alla nostra cucina e poi a tutto il…

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