PICCOLA GUIDA #BEAUTYINSIDEOUT (PER PELLE SECCA) IN 4 STEP

Si dice che la pelle sia il nostro organo più importante: ci protegge dall’ambiente, rappresenta il nostro principale e migliore biglietto da visita (il viso!) e ci consente di collezionare preziose esperienze legate ad uno dei nostri 5 sensi…il tatto.

Ma la sua è una bellezza molto delicata. Proprio per via del contatto diretto con il mondo esterno (= condizioni climatiche, inquinamento…), la pelle è soggetta ad innumerevoli sfide e necessita perciò di attenzioni speciali.

pelle secca 4 idee inside out

Ti è mai capitato di sentire la pelle “tirare”? Specialmente in inverno, a causa delle basse temperature, oppure durante giornate particolarmente ventose. La pelle secca, infatti, è spesso associata a sensazioni di tensione e rigidezza, ed è causata dalla mancanza di idratazione cutanea.

La filosofia #beautyinsideout si fonda proprio su principi che prevedono azioni volte ad agire non solo dall’esterno (tramite la posa di prodotti specifici, come creme e lozioni), ma anche dall’interno, tramite l’assunzione per esempio di cibi o bevande funzionali rispetto ai benefici che si desidera ottenere.

Nel caso della pelle secca, ci sono alcuni facili accorgimenti che si possono adottare per curarla o, meglio ancora, prevenirla.

pelle secca 4 step inside out viso

PELLE SECCA: 4 SEMPLICI PASSI INSIDE OUT PER IDRATARLA

1. Aumenta l’assunzione di acqua: il famoso consiglio “cerca di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno”. Acqua che può essere arricchita da due cucchiaini di Alkaline Infusion: un integratore ricco di minerali e Vitamina C, e altri ingredienti preziosi per la salute e l’aspetto di pelle, denti e ossa.

2. Assumi cibi idratanti: perché l’acqua si può anche mangiare! Ci sono diversi alimenti con un elevato contenuto di acqua. In questo periodo dell’anno, per esempio, puoi assumere cicoria, radicchio, ravanelli, finocchi e fragole.

3. Incrementa i grassi buoni: gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che è importante integrare nella propria dieta. Alcuni esempi? Semi di lino e noci: da aggiungere in piccole manciate ad un’insalata fresca, per renderla più buona in tutti i sensi!

4. Evita cibi e bevande notoriamente disidratanti: caffeina, alcol, cibi ad alto contenuto di sodio e carni lavorate privano l’organismo di preziose riserve di acqua. Il nostro consiglio è di evitare – o ridurre il più possibile – l’assunzione di questi alimenti e bevande, in favore di cibi idratanti e ricchi di Omega-3 come quelli sopra elencati.

STOP ALLA PELLE SECCA: GUIDA SHOPPING INSIDE OUT

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