Linda

UN-DIET PER SMETTERE DI STARE A DIETA: IL PARERE DI UNA NUTRIZIONISTA OLISTICA

Abbiamo incontrato Francesca davanti a un delizioso chia pudding da TeaRose Deli a Monza. È stato chiaro fin dal primo istante che avremmo avuto tante cose in comune oltre a come viviamo il rapporto col cibo. Abbiamo scoperto che condividiamo…

COSA BERE AL POSTO DEL CAFFÈ? 5 ALTERNATIVE HEALTHY

Stai cercando di diminuire la quantità di caffè che bevi al giorno o di eliminarlo del tutto dalla tua routine quotidiana? È dura, lo sappiamo! Cosa c'è di meglio dell'aroma del caffè appena fatto alla mattina? Ma quando si tratta…

STRESS MANAGEMENT: 3 REGOLE PER VIVERE MEGLIO

La vita è un'avventura meravigliosa e piena di sfide, a volte inaspettate, che strada facendo servono a farci crescere e a darci lezioni sempre nuove. Fin da bambini ci insegnano ad omologarci alla società in cui viviamo, a seguire le regole, a competere gli…

PANCAKE GLUTEN FREE AL TÈ MATCHA

I pancake gluten free al tè verde Matcha sono una colazione o uno snack adatto ai weekend di tutte le stagioni personalizzabile con i tuoi topping preferiti. Per esempio il gelato è un abbinamento perfetto per un brunch o una merenda estiva all'aperto.…

PORRIDGE DI AVENA CRUDISTA ALLA CURCUMA E SUPERFOOD

Se hai sempre pensato che curcuma e cannella fossero due spezie invernali, la ricetta di questo porridge di avena crudista ti farà cambiare idea. Abbinate al gusto del cocco e alla frutta fresca diventano perfette anche per i mesi più…

ORGANIC MATCHA GREEN TEA: INTERVISTA ALLA FOUNDER

Non abbiamo mai nascosto di essere delle super fan del tè Matcha giapponese perché oltre ad essere delizioso, ha anche molti benefici per la salute e la bellezza. Per il nostro sito abbiamo scelto Organic Matcha Green Tea e abbiamo intervistato la fondatrice, Katherine…

OVERNIGHT SMOOTHIE BOWL SUPER PROTEICA

È primavera! Per noi, a colazione, significa passare dal porridge caldo e confortevole alle fresche e colorate overnight smoothie bowl. A differenza del guardaroba non c'è bisogno di fare il "cambio armadio". Puoi usare gli stessi ingredienti che hai già in dispensa…

ELISIR ALCALINIZZANTE: NON TUTTI I COCKTAIL VENGONO PER NUOCERE

Ma perché è così difficile nutrirsi in modo sano? Scommettiamo che spesso a pranzo mangi fuori e la sera non hai il tempo o le energie per preparare un pasto bilanciato. Welcome to the busy tribe! Se aggiungi anche snack, caffè e…

SMUDGING CEREMONY: LA CERIMONIA DI PURIFICAZIONE PER TE E LA TUA CASA

La smudging ceremony, o cerimonia di purificazione, fa parte della tradizione sciamanica delle popolazioni native americane e di altre culture indigene. Il fumo ottenuto bruciando erbe e resine viene usato per purificare dalle energie negative e invocare pace e armonia per ambienti e persone. Vogliamo prendere…

SINDROME PREMESTRUALE? METTILA KO CON UNO SMOOTHIE

Che cosa hanno in comune uno smoothie così buono che sembra un dessert e la sindrome premestruale? Puoi usarne uno per combattere l'altra. Da quando lo abbiamo scoperto non vediamo l'ora di entrare nella fase luteale (del ciclo n.d.r.) ...davvero! L'ispirazione…

MATCHA BOWL: FAI IL PIENO DI ANTIOSSIDANTI E DEPURATI CON IL TÈ MATCHA

Chi ha detto che il detox è noioso? Aiutare il fegato a eliminare le tossine accumulate durante le feste può avere dei lati positivi. Non ci credi? Prova il tè Matcha e utilizzalo come ingrediente di colazioni e snack. Oltre ad avere un…

ACQUA E LIMONE: DETOX MADE EASY

Food coma? Inizia il tuo after-party-detox con acqua e limone tutte le mattine. È davvero facile. Nessuna scusa ammessa, anche se domani si ricomincia a lavorare. Festeggiare con i propri amici e familiari fa bene al cuore, ma se chiediamo al nostro stomaco…

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