L'avena è un alimento dalle ottime proprietà nutrizionali, come ti abbiamo già raccontato nella nostra ricetta di porridge salato. Ma è anche molto preziosa per la salute e la bellezza della pelle. Questo grazie al suo elevato contenuto di avenantramidi (dei polifenoli…
Pensate che cucinare sano, buono e anche bello sia una mission impossible? Non vi scoraggiate, per diventare esperti in healthy eating dovete farvi aiutare dagli accessori giusti in cucina. A seconda delle vostre abitudini, di quanto tempo passate ai fornelli e dello spazio che avete…
Con l'autunno le giornate si accorciano, le mattine si fanno più fredde, iniziamo a coprirci e a stare meno volentieri all'aperto. Anche a tavola frutta fresca, gelati e insalatone fanno spazio a zuppe, cioccolate e tisane. Cominciare la giornata con il piede giusto però rimane una nostro punto…
L’idratazione del viso è un must: sempre e per tutti. Non importa quanti liquidi beviamo ogni giorno: la pelle va supportata sia dentro che fuori con prodotti specifici, in particolare con creme e fluidi idratanti bio di qualità. Questo per proteggerla e fornirle la…
Avete mai provato il latte di cocco fatto in casa? O magari di mandorla o di anacardi? Il latte vegetale si sta guadagnando spazio nelle abitudini di molte persone, a volte per scelta a volte semplicemente per provare qualcosa di nuovo. Anche negozi…
Bere molta acqua fa parte dell'ABC della bellezza inside out. Berla sotto forma di tisana o infuso può essere ancora più benefico. Il motivo è semplice. Erbe, radici, frutti, fiori e funghi hanno proprietà molto potenti per purificare il corpo. Rafforzano le difese…
