Marzo

SEMI DI CHIA: COSA SONO E PERCHÉ FANNO BENE

La chia o (Salvia hispanica) e' una pianta originaria dell'America Centrale da sempre conosciuta per le molte proprietà benefiche. Veniva coltivata dagli Aztechi che la usavano come fonte di energia durante le battaglie.   I semi di chia  sono piccoli, lucidi e di…

DORMIRE MEGLIO È SOLO UNA QUESTIONE DI ABITUDINE

Insonnia? Difficoltà ad addormentarsi? Sonno leggero e poco riposante? Si tratta solo di una brutta abitudine. Tutto quello di cui hai bisogno per rimediare è una nuova routine e qualche esercizio di rilassamento o meditazione. Ph. credit Instagram @seame.linen Insonnia? Difficoltà…

RADICE DI MACA: IL TONICO ADATTOGENO CHE TI AIUTA NEL CAMBIO DI STAGIONE

La primavera finalmente! Nonostante l'ottimo umore per le giornate più lunghe e i primi pranzi all'aperto ci sentiamo un po' stanche. A volte la mattina facciamo fatica a buttarci giù dal letto. Per fortuna abbiamo scoperto la radice di Maca. La polvere di Maca è…

CHIA PUDDING CON KIWI E SPIRULINA

La colazione e' il momento della giornata che preferiamo di più. Il chia pudding è una delle nostre colazioni estive preferite. Secondo la redazione di Plentiness, una colazione buona, bella e nutriente può influire positivamente sul mood e sulla carica di energie…

PREBIOTICI, COSA SONO E 8 MOTIVI PER CUI INIZIARE A INTEGRARLI DA OGGI

L’intestino e’ il nostro secondo cervello… o forse il primo? Di sicuro e’ il più esteso! Negli ultimi anni é cresciuta la consapevolezza e l’attenzione al ruolo che il colon, e in particolare la flora batterica, gioca sul benessere dell’intero…

CLEAN BEAUTY: IL NUOVO STANDARD PER UNA BELLEZZA “PULITA” E SICURA

Avete mai sentito parlare di Clean Beauty? Se vi state domandando che cosa voglia dire vi spieghiamo che cos’è e perché è importante.

SPIRULINA: L’INTEGRATORE ENERGIZZANTE

La spirulina è una microalga che appartiene al gruppo delle alghe azzurre (o cianobatteri) tipica delle aree tropicali e subtropicali.  È uno degli alimenti più concentrati e nutrienti esistenti al mondo.   Spesso viene usata come integratore naturale, infatti come tutti i superfood…

COSMETICI BIO, NATURALI ED ECO-BIO: COSA SONO E QUALI SCEGLIERE

L’ambito dei cosmetici bio, naturali ed eco-bio è una vera giungla, specie in fatto di ingredienti, informazioni e ambiguità varie: vi spieghiamo in modo chiaro cosa sono e quali acquistare. A noi di Plentiness piace scegliere, consapevolmente. Per questo motivo abbiamo…

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