La chia o (Salvia hispanica) e' una pianta originaria dell'America Centrale da sempre conosciuta per le molte proprietà benefiche. Veniva coltivata dagli Aztechi che la usavano come fonte di energia durante le battaglie. I semi di chia sono piccoli, lucidi e di…
Insonnia? Difficoltà ad addormentarsi? Sonno leggero e poco riposante? Si tratta solo di una brutta abitudine. Tutto quello di cui hai bisogno per rimediare è una nuova routine e qualche esercizio di rilassamento o meditazione. Ph. credit Instagram @seame.linen Insonnia? Difficoltà…
La primavera finalmente! Nonostante l'ottimo umore per le giornate più lunghe e i primi pranzi all'aperto ci sentiamo un po' stanche. A volte la mattina facciamo fatica a buttarci giù dal letto. Per fortuna abbiamo scoperto la radice di Maca. La polvere di Maca è…
La colazione e' il momento della giornata che preferiamo di più. Il chia pudding è una delle nostre colazioni estive preferite. Secondo la redazione di Plentiness, una colazione buona, bella e nutriente può influire positivamente sul mood e sulla carica di energie…
L’intestino e’ il nostro secondo cervello… o forse il primo? Di sicuro e’ il più esteso! Negli ultimi anni é cresciuta la consapevolezza e l’attenzione al ruolo che il colon, e in particolare la flora batterica, gioca sul benessere dell’intero…
La spirulina è una microalga che appartiene al gruppo delle alghe azzurre (o cianobatteri) tipica delle aree tropicali e subtropicali. È uno degli alimenti più concentrati e nutrienti esistenti al mondo. Spesso viene usata come integratore naturale, infatti come tutti i superfood…
L’ambito dei cosmetici bio, naturali ed eco-bio è una vera giungla, specie in fatto di ingredienti, informazioni e ambiguità varie: vi spieghiamo in modo chiaro cosa sono e quali acquistare. A noi di Plentiness piace scegliere, consapevolmente. Per questo motivo abbiamo…
